“我為青年做實事”——考前減壓講座走進瀘溪縣第麻豆视传媒短视频學

“我為青年做實（shí）事”——考（kǎo）前減（jiǎn）壓講（jiǎng）座走進（jìn）瀘溪縣第（dì）麻豆视传媒短视频學

    為助力學（xué）子迎戰中高考，幫助廣大學子平穩度過中（zhōng）高考（kǎo）前的焦慮緊（jǐn）張期，減少（shǎo）“考前（qián）焦慮症”的（de）困擾，5月10日下午，“我為青年做實事”2021年共青團湖南省委“輕（qīng）鬆備考·12355與你同行”考前減壓講座走進瀘溪縣（xiàn）第麻豆视传媒短视频學.

               授課老師是長沙市首屆十佳心理谘詢師、共青團湖南省委特聘心理專（zhuān）家彭（péng）茂春。

       講座中，彭老師通過提問（wèn）的方式（shì）了解（jiě）了學（xué）生們目前的主要壓力來源，分析了考生常（cháng）見的心理問題和調整心態的方法，鼓勵所有考生要直麵壓力，做最好的自己。同時教會考生們識別自己的情緒，並用合理信念疏解自己的情（qíng）緒。在緩解壓力方麵，彭老師還分享了一（yī）些緩（huǎn）解壓力（lì）方（fāng）式，通過簡單（dān）易操作的動作教會考（kǎo）生緩解壓

                               通（tōng）過現場教學、提問互（hù）動的方式，增強學生的參與度             據悉，本次活動（dòng）采用直（zhí）播形式，授課（kè）過程同步至每個高三教室，覆蓋學生1000餘人。